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Hier sind immer die neusten News online:

11.1.2011
 Nach  dem Silvesterlauf in Kisslegg  bei dem ich den 2 Platz in meiner Altersklasse  erreichte ging es am 2 Januar direkt weiter in das Trainingslager in Fiesch (Schweiz). Das Wetter war die ganzen Tage richtig genial. Man konnte wirklich sehr genial Langlaufen. Am letzten Tag jedoch hatte ich eindeutig das falsche Skiwachs drauf ...  Ein gutes Krafttraining war es. Die Königsetappe an meinem Geburtstag ist zu kurz geraten (oder wir waren zu schnell )
Am Sonntag stand noch 50 mal 100 Meter schwimmen auf dem Plan... Diese Trainingseinheit fühlte sich erstaunlich einfach an da ich am 27.12.10  die doppelte Trainingseinheit  also 100 mal 100 Meter  trainierte.
Leider habe ich mich nach dem Trainingslager noch erkältet.
Hier noch ein kleines Bild vom Silvesterlauf beim Start (Stefan Stahl der Sieger des Gesamtlaufes neben mir)
www.schwaebische.de/sport/regional/sport-allgaeu_artikel,-Eisern-Stefan-Stahl-hat-beim-Silvesterlauf-Power-_arid,5010222_regid,1.html
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Happy X-mas to you !

Heute schon eine kleine Mountainbikerunde durch den Schnee gedreht. Die Rutschpartie hat sehr viel Spaß gemacht, die neuen Skins Klamotten haben mich schön warm gehalten. Bei so viel Neuschnee zu fahren ist einfach ein geniales Training. Die Autofahrer schauen einen nur sehr komisch/ ungläubig an...
Allein schon wegen diesen Blicken hat es sich voll und ganz gelohnt....
Sobald die neuen Reifen von Panaracer ankommen, kann ich dann hoffentlich noch schneller durch Schnee, Matsch und Schlamm fahren. Schade nur, dass ich  bei diesen Wetterverhältnissen nicht mit meinem Neilpryde fahren kann. Es wäre jedoch auch optimales Wetter, um eine Runde zu laufen. Hoffentlich hält das Wetter an, dann könnte ich auf jeden Fall noch beim Silvesterlauf durch den Schnee rennen Die neuen Schuhe vom Laufhaus Gralki werden mich dann hoffentlich weit nach vorne tragen.
Liebe Grüße und feiert schön...

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 Freue mich noch WM-Trading als neuen Sponsor zu
begrüßen. Den Link zu dieser Firma könnt ihr auf der                                              Sponsorenseite sehen 
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 Freue mich EP-Express als Sponsor für nächstes Jahr zu repräsentieren. Das Unternehmen existiert seit 1984. Die  Spedition ist als zuverlässiger Partner für Sonderfahrten, Direktfahrten sowie zeitsensible Transporte in ganz Europa zuständig.


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Bei der Breisgauer Citysport Crosslaufserie habe ich es geschafft den 2 Platz zu erreichen. Nach dieser Serie folgt jetzt die Crosslaufserie Oberschwaben also quasi in meiner Heimatregion.

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Nach einem "kleinen" Unfall, war das Trainingswochenende nicht sehr überragend. Jedoch bin ich weiter motiviert und freu mich schon auf die nächsten Wettkämpfe. Beim nächsten Lauf in Bad Waldsee, kann ich endlich meinen neuen Sponsor "Laufhaus Gralki" präsentieren.

Achso: Beim letzten Lauf wurde ich 2ter. Dieses Wochenende war auch die Entscheidung, wie ich bei der gesamten Crosslaufserie im Umkreis von Freiburg abgeschnitten habe.... Durch das Trainingslager konnte ich bei dem Lauf gestern leider nicht teilnehmen
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Ein kurzes Video vom Zieleinlauf in Basel beim Nachtlauf. Ich war nicht so zufrieden aber Platz 17 von 180 Startern in meiner Altersklasse hört sich doch gar nicht so schlecht an.

www.migros-finisherclip.ch/de/previews/index/64/7109/DSL/links

War gesamt wieder ein schöner Lauf trotz kaltem Wetter und Schneefall.
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Bei der Galerie sind neue Bilder von meinem Neilpryde-Bike Diablo Kette rechts und los gehts
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Der Crosslauf am 23.10.2010 in Gundelfingen fand bei traumhauftem Wetter statt... Ergebnisse kann man im Internet anschauen.
Dies ist ein Bild vom Start des Hauptlaufes
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Wettkampf Termine
 
29.01.2011 Birkenhard Crosslauf
13.02.2011 Vogt Crosslauf
Trainingslager
 
05- 19.03.2011 Fuerteventura Trainingslager
01- 03.04.2011 Steinbach Wochenendlehrgang
20- 01.05.2011 Cervia (I) Trainingslager
20- 26.06.2011 Steinbach Trainingslager
Sonstige Termine
 
11- 12.04.2011 Komplexe Leistungsdiagnostik Ulm
 
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